开盘:两市小幅高开 沪指涨0.13%收复2800点

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2018-09-30

他说:“大洋钻探是国际深海研究的前沿,非常有助于开阔学生视野,美国经常有硕士生、博士生申请上船。而由于每个航次给中国的名额非常有限,中国学生很难有机会。期待我国早日建造自己的大洋钻探船,那时我一定申请带学生上船。”3月15日,吉林省进入春季森林草原防火期。

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照镜子,主要是以党章为镜,对照党的纪律、群众期盼、先进典型,对照改进作风要求,在宗旨意识、工作作风、廉洁自律上摆问题、找差距、明方向。正衣冠,主要是按照为民务实清廉的要求,勇于正视缺点和不足,严明党的纪律特别是政治纪律,敢于触及思想、正视矛盾和问题,从自己做起,从现在改起,端正行为,自觉把党性修养正一正、把党员义务理一理、把党纪国法紧一紧,保持共产党人良好形象。

医生称,无论身体复原还是心理重建,索菲未来的路注定会无比坎坷、漫长。一次跌落,前后几秒,瞬间就夺走了原本美好的一切。作为沃顿商学院金融系2013年的优秀毕业生,索菲曾被列入校长名单。她的朋友米卡介绍,索菲为人热情友善,跟她聊天她总是耐心倾听,与她相处是件非常开心的事。往日一袭红裙、笑容灿烂的索菲。

这是民革中央联络部部长李霭君向记者介绍的台青赴大陆实习的情况。搭建交流平台,如台湾高校杰出青年赴大陆参访团、“台青之友”沙龙等,让台湾青年更多了解大陆,正是民革中央对台联络工作的重点。亲身参与其中并作为主要负责人之一,李霭君对两岸青年交流有着自己的理解。在李霭君看来,当前形势下,需要构筑更系统化的有效机制,促进两岸青年的交流融合。

  聊城新闻网讯近期,我市温度、湿度均较高,汗液的正常蒸发会受阻止,从而妨碍身体迅速释放热量,容易出现中暑症状。 聊城疾控温馨提示:老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。

同时,在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动,即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑,甚至死亡。

为了避免发生意外,下面备下防暑攻略。

  注意补充水分和矿物质。

在高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体的摄入,不应等到口渴时才喝水。 如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯凉水(500-1000ml),水温不宜过高,饮水应少量多次。

不要饮用含酒精或大量糖分的饮料,这些饮料会导致失去更多的体液。 同时,还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。 对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵医嘱。

  大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失。

如果人们不得不从事体力劳动或进行剧烈运动,至少每小时喝2~4杯清凉且不含酒精的液体(500-1000ml)。 运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。 如果正在进行低盐饮食,在喝运动饮料或服用盐片之前,应当咨询医生。

  注意饮食及休息。 少食高油高脂食物,饮食尽量清淡。 不易消化的食物会给身体带来额外的负担。

但要注意,高温环境下人们更需要摄取足够的热量,补充蛋白质、维生素和钙。

多吃水果蔬菜。

  保证充足的睡眠。

睡觉时避免电风扇或空调直吹。

  户外工作人员应注意防暑。 高温天气里应尽量避免外出。

如果一定要在室外活动,最好避开正午时段,尽量将时间安排在早晨或者傍晚,并且尽量多在背阴处活动或休息,避免太阳直晒。 同时,尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装,可以佩戴宽帽檐的遮阳帽,太阳镜,并涂抹SPF15或以上的防晒霜(UVA/UVB防护)。   如果需在高温条件下行走或锻炼,请不要马上就进行激烈的运动,应慢慢开始,逐渐增加强度。

当感到身体不适,如心跳加重且胸闷憋气,头晕、意识模糊等要立即停止一切活动!迅速找到背阴或凉爽通风的地方或背阴处休息!  关心高危人群。 虽然任何人在任何时间都有可能中暑,但有些人群在高温天气里更易发生危险,应当给予格外关注:1.婴幼儿及儿童,更易受到高温的影响,并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。 岁以上的老年人,他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害,身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。 3.工作或运动强度过大的人,有可能脱水,更易中暑。 4.病人,尤其患有心脏病、高血压,或正在服用某种药物的人,如:服用治疗抑郁症、失眠、血液循环不良的药物。 这些人更易受到高温的影响。

高温天气里,对于这些高危人群中的成年人,请至少每天上下午两次确认他们的安危,密切关注他们是否有中暑的迹象。

婴幼儿及儿童应当给与更多更频繁的关注与照顾。   不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。 即使在还算凉爽的天气里,在太阳照射下车内温度仍然会迅速升高并造成危险。 即便在车窗留了缝隙,车内温度还是可以在泊车后10分钟内上升近7摄氏度。 此时留在车里的任何人都有严重中暑甚至死亡的风险。 其中,婴幼儿和儿童若被独自留在停放的车辆中无人看管时,导致严重中暑、甚至死亡的风险最大。 记者刘庆功。